使い方のコツ

シリコンスチーマーは、電子レンジやオーブンの中に入れるだけで、加熱調理ができます。

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しかし、残念ながらオーブントースターには対応していません。

ここからは、シリコンスチーマーを実際に使う時に、知っておいた方が良い基本を紹介していきます。

まず、気をつけなければならないのは、電子レンジのワット数です。

電子レンジは、機種によって出力ワット数が異なるので、もちろんそれに応じて加熱時間も変わってくるのです。

ご家庭の電子レンジのワット数を確認しておきましょう。

オーブンの場合は、ワット数に加え予熱温度も確認が必要です。

シリコンスチーマーは、オーブンで調理する時は、220℃まで可能になります。

シリコンスチーマーで調理をする前には、必ず温度設定を確認の上、前もって予熱しておきましょう。

ここで、家庭でよく使われる野菜を、出力ワット数600ワットの電子レンジで加熱する時の、目安の時間を以下に示します。

電子レンジを使って野菜を加熱する時は、シリコンスチーマーに、大さじ1から2分の1の水を加えてください。

にんじん大1本は、加熱時間3分です。

大根を小2分の1本分は、加熱時間6分で、その半分の大きさの大根4分の1であれば3分です。

じゃがいも中4個は、加熱時間7分で、小さなじゃがいも5個の場合は4分です。

かぼちゃ4分の1サイズは加熱時間は6分、その半分の大きさの物ならば加熱時間も半分の3分です。

ホウレンソウ2分の1束は加熱時間は2分。

もやし1袋に対しては加熱時間は3分です。

小さめのブロッコリー1株ならば加熱時間は4分です。

加熱時間の目安はこのような感じですが、電子レンジの機種や、食材を切る大きさや、形によって多少異なりますので、一つの基準とししてください。

600ワットの電子レンジの場合を示しましたが、ご家庭の電子レンジが600ワットに調節できないという場合は、そのワット数で様子を見ながら、加熱の時間を増やしたり、減らしたりしてください。

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